Impuls-Tage 2024

Das Weiterbildung und permanente Weiterentwicklung notwendig sind für den beruflichen Erfolg und das insbesondere die persönlichen und sozialen Kompetenzen heutzutage gefragt sind wie selten zuvor, steht außer Frage.

Doch oft fehlt dafür die Zeit. Die Impuls-Tage bieten Führungskräften, Mitarbeiter:innen, Unternehmer:innen, Menschen, die sich weiterentwickeln und die eigenen Schlüsselkompetenzen erweitern möchten eine interessante und spannende Möglichkeit:

  • 15 Impulse, Kurz-Seminare, Workshops und Mikro-Trainings
    (wählen Sie selbst die für Sie relevanten und interessanten Themen aus)
  • kurze Einheiten mit viel Wissen
  • konkrete, praxisnahe und umsetzbare Tipps
  • Maximal 75 Teilnehmende

Ort & Termin

28. und 29. Mai 2024

ABACUS Tierpark Hotel

Franz-Mett-Straße 3-9

10319 Berlin

Teilnahme

Teilnahmegebühren

Frühbucher, bis 31.03.2024:  219,00 € (inkl. MwSt.)
Ab 01.04. bis 27.05.2024:  249,00 € (inkl. MwSt.)

Für Gruppenkonditionen (ab 4 TN) senden Sie uns bitte eine E-Mail.

 

Teilnahmebeitrag

Der Teilnahmebeitrag beinhaltet:

  • Teilnahme an beiden Tagen
  • Teilnahme an den Workshops, Kurz-Seminaren und Mikro-Trainings
  • Pausenverpflegung, Mittagessen
  • Imbiss/Snack und Getränke am Abend, Tag 1

Die angegebenen Teilnahmegebühren gelten pro Person. Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie die Rechnung sowie eine Anmelde-Bestätigung. Nach Zahlungseingang ist Ihre Anmeldung erfolgreich abgeschlossen und Ihre Teilnahme ist bestätigt.

Die Impuls-Tage sind auf 75 Teilnehmende begrenzt.

 

Stornierung der Anmeldung

Bei Rücktritt erheben wir nach Eingang der schriftlichen Rücktrittserklärung folgende Gebühren:

  • bis 3 Monate vor Veranstaltungsbeginn: kostenfrei
  • ab 3 Monate bis 1 Monat vor Veranstaltungsbeginn: 50 % der Gebühr
    Wir akzeptieren ohne Zusatzkosten einen Ersatzteilnehmer.
  • danach: ist eine Stornierung nicht mehr möglich.
    Wir akzeptieren ohne Zusatzkosten einen Ersatzteilnehmer.

Bei Nichterscheinen zur Veranstaltung wird die Gebühr in voller Höhe fällig.

(Mehr Informationen finden Sie hier: komplette AGB’s)

Programm

Dienstag, 28. Mai 2024

13:30 Uhr
Registrierung
Ankommen & Coffee Time
14:00 Uhr
Begrüßung
14:00 Uhr
Impuls 1
Digitales Zeitmanagement und Büroorganisation
Ziel des Impulsvortrags ist es, den Teilnehmenden gezielt Hinweise zu geben, wie ihr Zeitmanagement und ihre individuelle Büroorganisation effizient gestalten können. Die Teilnehmenden lernen, wie sie ihre eigene Zeitplanung optimieren und Prioritäten sinnvoll setzen können. Eine effiziente Ablagestruktur hilft hier Suchzeiten zu vermeiden; ein gutes Aufgabenmanagement sorgt für den nötigen Überblick.
Schwerpunkte: Die richtigen Prioritäten setzen, Alpenmethode, Die richtige Ablagestruktur, Aufgabenmanagement papierlos, auch im Team (z.B. Outlook und One Note)
Impuls 2
Resilienz
Der seit ein paar Jahren immer populärer gewordene Begriff „Resilienz“ ist eine Bezeichnung für unsere psychische Widerstandskraft. Wie gut stecken wir Rückschläge weg, wie gehen wir mit Krisen um? Daran zeigt sich unsere Resilienz. Während man lange dachte, dass Resilienz in der Kindheit angelegt wird und im Erwachsenenleben nicht mehr maßgeblich beeinflusst werden kann, gibt es mittlerweile eine gute Nachricht: Resilienz ist verbesserbar, trainierbar. Wer sich an den wichtigsten Faktoren orientiert, die unsere Resilienz bestimmen („Säulen der Resilienz“), kann einen ressourcenorientierten und erfolgreichen Umgang mit Krisen trainieren. Das bedeutet nicht, dass uns dann nichts und niemand mehr etwas anhaben kann, es geht vielmehr darum, in Situationen, in denen man aus dem psychischen Gleichgewicht gerät, damit produktiv und souverän umgeht und dem Übel im Zweifel vielleicht sogar etwas Positives abgewinnen kann. Je nachdem, auf welche Säulen wir zurückgreifen können und wie groß die Krise ist, kann unsere Resilienz eine Stärke sein, die quasi wie eine Hintergrundanwendung mitläuft und uns unterstützt. Oder die Krise ist etwas größer und für uns durchaus eine Herausforderung, dann können regelmäßige Übungen und ggf. ein wenig Unterstützung von außen sehr sinnvoll sein, um mit der veränderten Situation besser umgehen zu können. Resilienz kann man übrigens fast überall trainieren, beim Essen, beim Nichtstun, in kurzen Mikrotrainings-Einheiten, aber natürlich auch im Rahmen eines längeren Prozesses oder von Übungen, die ein wenig mehr Zeitaufwand und Reflexion erfordern.
ca. 15:45 Uhr
Short Break & Coffee Time
16:15 Uhr
Impuls 3
Der Stress-Notfallkoffer
In diesem Impuls zum Thema ‚Stress-Notfallkoffer‘ lernen Sie, wie Sie effektiv mit stressigen Situationen umgehen können. Stress ist ein allgegenwärtiges Element im beruflichen und persönlichen Leben, und es ist entscheidend, effiziente Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Doch was ist Stress den nun genau und wie wirkt er? Welche Sofort-Maßnahmen können dabei helfen besser mit Stress umzugehen? Der Impuls bietet Ihnen praxisnahe Einblicke und vermittelt vielseitige Methoden, um Stresssituationen erfolgreich zu bewältigen.
Impuls 4
Deutsch – So ist es richtig …
Wir müssen alle auf dem Laufenden bleiben – die aktuelle Rechtschreibung. Die Rechtschreibreform scheint Geschichte zu sein. Viele sind inzwischen wieder zur Tagesordnung übergegangen. Doch es bleiben Unsicherheiten und Fragen.
Die aktuelle Rechtschreibung – Quiz zum Einstieg. Hätten Sie’s gewusst? Leicht verwechselbare Wörter unterscheiden. Sprechen Sie Deutsch? Kurze Testrunden. Ein Mitmach-Workshop zu sprachlichen Zweifelsfällen.
18:00 – 20:00 Uhr
Ausklang mit Snacks, Erfahrungsaustausch und Netzwerken

Mittwoch, 29. Mai 2024

09:00 – 09:45 Uhr
Raum 1
Impuls 5
Mimikresonanz® – was die Mimik verrät
Zu erkennen, wie sich Ihr Gegenüber fühlt und damit angemessen umzugehen ist eine der wichtigsten Fähigkeiten für den Aufbau einer guten Beziehung und für den Erfolg eines jeden Gesprächs. Signale in der Mimik zu erkennen, richtig interpretieren und so noch besser Gefühle und Wünsche des Gegenübers wahrzunehmen. Die Mimik eignet sich ideal und wie kein anderer Bereich dazu, denn sie kann das volle Spektrum unserer Emotionen abbilden. Emotionen werden, auch wenn sie unterdrückt werden, unbewusst fast immer in der Mimik gezeigt, zum Beispiel in Form von Mikroexpressionen.
Raum 2
Impuls 6
Der Schlafquotient
Wer über ein erfolgreiches und glückliches Leben nachdenkt, darf den Schlaf nicht vergessen. Auch ist das Wissen über den Schlaf enorm gewachsen. Dennoch steigt die Zahl derjenigen, die zu wenig oder zu schlecht schlafen mehr und mehr an. Was sind die Gründe dafür? Eine kurze Reise durch die Nacht lädt Sie ein, Einblick in dieses faszinierende Drittel zu nehmen und ihren Schlafquotienten kennenzulernen.
10:00 – ca. 10:45 Uhr
Raum 1
Impuls 7
Wingwave
Wingwave Coaching besteht aus den drei Bestandteilen EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), dem Myostatiktest (Muskeltest) aus dem Bereich der Kinesiologie und dem NLP. Es wurde entwickelt vom Hamburger Psychotherapeuten-Paar Cora Besser-Siegmund und Harry Siegmund. Wingwave ist die Technik, die Blockaden, Ängste und unerwünschte Reaktionen auf bestimmte Auslöser am effektivsten beseitigen kann. In diesem Workshop erhalten Sie eine kurze Einführung und Überblick.
Raum 2
Impuls 8
Kommunikation trifft Persönlichkeit
Persönlichkeitsmodelle in der Alltags-Kommunikation. Persönlichkeitsmodelle können helfen, sich selbst, aber auch den Gesprächspartner besser zu verstehen und so wirkungsvoller zu kommunizieren. Ein kurzer Überblick sowie Kennenlernen von zwei einfachen und verständlichen Modellen.
10:45 – ca. 11:15 Uhr
Coffee Time
11:15 – ca. 12:00 Uhr
Raum 1
Impuls 9
Augen auf und beobachten, statt Augen zu und durch – Achtsamkeit und Selbstfürsorge
Was ist Achtsamkeit und wie hilft sie mir im Alltag? Wie sorge ich – bei steigenden Anforderungen und Erwartungen – gut für mich und behalte einen „kühlen“ Kopf? Sie haben sich schon lange vorgenommen, mehr an sich zu denken und etwas für sich zu tun? Achtsamkeit könnte eine Antwort für Sie sein. Der Begriff Achtsamkeit erscheint auf vielen Titelseiten. Doch was ist das eigentlich? Was kann es bewirken und wie kann es Ihnen helfen? Im Vortrag wird es Antworten auf diese Fragen geben. Tun Sie etwas für sich!
Raum 2
Impuls 10
Mit mehr Bewegung im Alltag zu Vitalität, Schmerzfreiheit und mentaler Frische
Durch die Gegebenheiten der modernen Welt, geprägt von Bewegungsmangel, Stress und mangelndem Bewusstsein, entstehen verschiedenste körperliche Beschwerden, wie Erschöpfung, Schmerzen und Kraftlosigkeit. Doch das muss nicht sein. In diesem Workshop werden Ihnen Wege aufgezeigt, wie Sie mit einfachen Mitteln in Bewegung bleiben und einen gesunden Körper und Geist erhalten. Sie lernen effektive Beweglichkeitsübungen kennen, die jederzeit und überall durchgeführt werden können und erfahren, wie Sie mit kleinen neuen Gewohnheiten den Grundstein für ein langes, gesundes und glückliches Leben legen können.
12:15 – ca. 13:00 Uhr
Raum 1
Impuls 11
Achtsamkeit im Unternehmen – wie geht das?
In einer Welt mit ständig steigenden Anforderungen im Berufs-/ Geschäftsleben ist es entscheidend, wie wir mit diesen Anforderungen umgehen. Achtsamkeit kann als kraftvolles Werkzeug dazu beitragen kann, diese Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen. Achtsamkeit ist mehr als nur eine Fähigkeit – sie ist ein Schlüssel. Erfahren Sie, wie Achtsamkeit einen positiven Einfluss auf Mitarbeiterführung, Entscheidungsfindung und die gesamte Unternehmenskultur hat. Wir werden beleuchten, wie Achtsamkeitspraktiken die Stressbelastung bei Beschäftigten reduzieren können, und welche Auswirkungen dies auf Leistung und Wohlbefinden hat. Entdecken Sie, wie Achtsamkeit die zwischenmenschliche Kommunikation verbessert und in der Lage ist, Konfliktlösung und Teamdynamik positiv zu beeinflussen. Der Workshop bietet konkrete Einblicke, wie Sie Achtsamkeitspraktiken nahtlos in Ihren Arbeitsalltag integrieren können – von Atemtechniken über Achtsamkeit bei Meetings bis hin zu kurzen Pausen für Präsenz.
Raum 2
Impuls 12
Mindset – Die innere Haltung als Schlüssel zum Erfolg
Erfolg ist heute mehr denn je von der inneren Einstellung abhängig. Der ständige Wettbewerbs- und Veränderungsdruck in einer sich immer schneller drehenden Welt, stellt Mitarbeiter vor immer größere Herausforderungen. Gerade in Zeiten wie diesen, ist eine starke Persönlichkeit das zentrale Erfolgskapital. Die Fähigkeit, seine Sichtweise zu verändern und großen Herausforderungen eine positive Bedeutung geben zu können, ist der entscheidende Motivationsfaktor für Einzelpersonen und Teams, um sich auf Dauer weiterentwickeln und erfolgreich sein zu können.
13:00 – 14:00 Uhr
Mittagspause
14:00 Uhr – 16:00 Uhr
Impuls 13
Ich krieg Puls, wie Sie gelassener mit sich und Ihrem Umfeld umgehen.
Wie oft sind Sie im Alltag gestresst und regen sich? Wie oft sind Sie verunsichert und fühlen sich unwohl? Wie oft werden Ihre Erwartungen nicht erfüllt?
Erst wenn wir anfangen, unsere eigenen Stressoren und die eigenen Erwartungen und Werte zu reflektieren, wird es uns auch gelingen, energieraubende Situationen aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Das Ergebnis: Sie werden vieles klarer sehen und können gelassener und souveräner Ihren Alltag verleben. Wollen Sie sich weniger aufregen? Dann sind Sie bei diesem Workshop genau richtig.
Impuls 14
in Klärung
Impuls 15
Jede Entscheidung ist besser als keine!
Treffen Sie gute Entscheidungen? Kopf oder Bauch? Warum fällt es manchen Menschen schwer, Entscheidungen zu treffen? Entscheidungstechniken können helfen, besser zu entscheiden. Statt Frust und Bedauern sind Sie zufrieden mit Ihrer Entscheidung. Ein kurzer Überblick über Entscheidungstechniken und wie diese funktionieren.
Zusammenfassung und Ausklang
ca. 16:00 Uhr
Ende

Veranstaltungsort & Anreise

Veranstaltungsort

ABACUS Tierpark Hotel
Franz-Mett-Straße 3-9
10319 Berlin

www.abacus-hotel.de
info@abacus-hotel.de
Tel: +49 (0)30-5162-0

 

Anfahrt und Anreise

  • mit öffentlichen Verkehrsmitteln:

    U-Bahn U 5 (Tierpark), Tram M17, M27, M37 (Criegernweg), Bus 296 / 396 (Tierpark)

  • mit dem PKW:

    • Anreise aus dem Norden:
      Vom Berliner Ring A 10 fahren Sie bis zur Ausfahrt Hellersdorf in Richtung Berlin B1 immer geradeaus bis Alt-Friedrichsfelde. Der Beschilderung zum Tierpark folgend, biegen Sie links in die Straße Am Tierpark ein. Nicht durch den Tunnel fahren! Nachdem Sie die Alfred-Kowalke-Straße passiert haben, sehen Sie rechts das Gebäude des ABACUS Tierpark Hotels.
    • Anreise aus dem Osten:
      Berliner Ring A10; Abfahrt Hellersdorf. Fahren Sie die B1 Richtung Berlin-Zentrum. Auf der Straße Alt-Friedrichsfelde folgen Sie der Beschilderung zum Tierpark nach links. Nicht durch den Tunnel fahren! Straße Am Tierpark bis Abbiegemöglichkeit rechts vor dem Hotel.
    • Anreise aus dem Süden & Westen:
      Sie kommen vom Berliner Ring A10. Abfahrt Schönefelder Kreuz auf die A 113 Richtung Zentrum bis Ende der A 113, dort die Abfahrt 96a in Richtung Zentrum auf das Adlergestell – mündend in die Grünauer Straße bis Höhe S-Bhf. Schöneweide. Dort rechts in die Spreestraße – mündend in die Brückenstraße rechts abbiegen, der Hauptverkehrsstraße folgend in die Edisonstraße – mündend in die Treskowallee, hinter dem S-Bahnhof Karlshorst weiter auf der Treskowallee – mündend in die Straße am Tierpark.
 

Zur besseren Übersicht kommen Sie hier zur Kartenansicht von GoogleMaps.

(Hinweis: mit diesem Link verlassen Sie diese Website und gelangen auf das Internetangebot von GoogleMaps)

 

Parkplätze

In der Umgebung des Hotels stehen ausreichend kostenfreie Parkplätze zu Verfügung. Darüber hinaus stehen Ihnen Hoteleigene Parkplätze am Hotel für 6,00 € je Nacht zur Verfügung. Eventuelle Parkgebühren sind nicht im Teilnahmepreis enthalten.

 

Übernachtung

Mit dem ABACUS Tierpark Hotel haben wir ein Zimmer-Abrufkontingent vereinbart. Hier können Sie bis 3 Wochen vor Veranstaltungsbeginn zu einem Vorzugs-Preis von 95,00 €, inkl. Frühstück pro Nacht für ein Einzelzimmer buchen. Bitte geben Sie bei Buchung das Kennwort „Impuls-Tage“ an, um den vergünstigten Zimmerpreis buchen zu können. Darüber hinaus sind die Übernachtungsmöglichkeiten in Berlin sind vielfältig und die Verbindungen mit öffentlichen Verkehrsmitteln aber auch mit dem PKW zum Tierpark Hotel sind ideal.

Anmeldung




    (Weitere Informationen hier: Datenschutzerklärung, AGB)

    (mit * gekennzeichnete Felder sind Pflichtangaben)

     

    (aktueller Stand: Februar 2024, Änderungen vorbehalten)

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